La alimentación equilibrada tiene como objetivo mejorar la forma en la que nos alimentamos, basándose en la ingesta de alimentos saludables y limitar a un consumo ocasional aquellos productos malsanos (ultraprocesados).
Esta forma de alimentación no tiene como objetivo un resultado estético, sino de salud, aunque es muy probable que un cambio físico sea un resultado secundario al mejorar tus hábitos nutricionales.
En consulta, trabajaremos a nivel individualizado cada caso y pondremos en foco en que la alimentación equilibrada sea sostenible a largo plazo para tu estilo de vida, e iremos cada día sobre nuevos alimentos, como interactúan con nuestro cuerpo y cómo prepararlos para que sean sabrosos y saludables al mismo tiempo.
Este tipo de alimentación es compatible con cualquier persona que quiera mejorar la forma en la que come para sentirse mejor en su día a día. Si quieres conseguir una alimentación equilibrada no dudes en consultar a nuestras dietistas nutricionistas en Sevilla
Descubre cómo trabajarás con tu dietista y nutricionista
En ‘con más nutrición’ conoceremos qué nos aporta cada alimento y por qué son necesarios dejando de un lado los estigmas que hay sobre ellos y valorando todo lo que nos aportan.
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