La alimentación en familia es una de las partes más importantes del hogar, son los momentos en los que estamos reunidos y compartiendo tiempo de calidad. Es por ello muy importante adquirir ciertos hábitos que generen una relación saludable con la comida a los más pequeños.
Hacer de las comidas un momento divertido, de comunicación y de aprendizaje es muy importante. Además inculcaremos buenos hábitos a través del ejemplo, comiendo verduras con naturalidad, cocinando nuevas recetas con aquellos alimentos que no gustan tanto, tener la opción de elegir entre dos o tres variedades de fruta como postres o meriendas, o dejando los alimentos insanos como helados o bollería para ocasiones puntuales.
En consulta trabajaremos en encontrar ese balance entre nutrición, unión y diversión, para hacer de la alimentación familiar uno de los momentos más importantes del día.
Descubre cómo trabajarás en familia con tu dietista y nutricionista
En ‘con más nutrición’ conoceremos qué nos aporta cada alimento y por qué son necesarios dejando de un lado los estigmas que hay sobre ellos y valorando todo lo que nos aportan.
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