Es por todo esto que el método de ‘con más nutrición’ va más allá de hacer una dieta, pues se centra en la obtención de hábitos alimenticios saludables, recuperar una relación saludable con la comida y en volver a disfrutar de aquellos alimentos cuyo consumo nos ha generado una sensación de culpabilidad.

Para ello, en la primera consulta (online o presencial) hablaremos de cuáles son tus objetivos, cuál es tu punto de partida y que posibles rutas podemos seguir para obtenerlos. Siempre tendremos en cuenta tus necesidades nutricionales, tus preferencias y también será de suma importancia adaptar totalmente la alimentación para generar adherencia y que el proceso sea sencillo y asequible de lograr.

En las consultas de revisión, que se llevarán a cabo cada dos semanas, veremos los cambios obtenidos durante ese periodo, no solo a nivel físico sino también a nivel emocional y social con respecto a la comida. Reevaluaremos tus objetivos en caso de que necesiten ser modificados e iremos adaptando siempre que sea pertinente la pauta de alimentación para que vaya evolucionando al mismo tiempo que tú.