La Nutrición Deportiva es el conjunto de pautas específicas, a nivel energético y de macronutrientes que necesita un deportista para tener el mayor rendimiento posible en la ejecución de su disciplina.
Es importante comprender que distintos tipos de deporte requieren diferentes ajustes nutricionales, desde el número de kcal de debe consumir, la distribución de los macronutrientes y cuando tendrá mayor sentido y efectividad comer cada alimento.
Las pautas serán estructuradas de diferente manera si el deportista se encuentra en un periodo de descanso, preparación o competición.
La Nutrición Deportiva está destinada para aquellas personas que realizan actividad física de alto rendimiento, es decir, dedica varias horas de su día a la práctica de su disciplina deportiva. En ‘con más nutrición’ te ofrecemos un servicio personalizado de nutrición deportiva en Sevilla. Solicita tu cita ahora.
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En ‘con más nutrición’ conoceremos qué nos aporta cada alimento y por qué son necesarios dejando de un lado los estigmas que hay sobre ellos y valorando todo lo que nos aportan.
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